ホープハウスシステムでは、昨年からサークル活動制度が始まり、
現在剣道部、ウォーキングサークル、モルック部、サウナ部が鋭意活動中です。

今回はサウナ部員より、サウナシュラン1位に輝いたこともある「スパメッツァおおたかの森」の
サウナレポートを紹介します。

■活動場所
スパメッツァおおたかの森
（『SAUNACHELIN 2022』全国1位受賞）
〒270-0128 千葉県流山市おおたかの森西一丁目15番1
04-7178-3726

■サウナ部活動スケジュール
11：10～11：40　１セット目（サウナ12分、水風呂３分、外気浴15分）
11：50～12：20　２セット目
12：20～12：50　３セット目
13：00～14：00　昼ごはん（一休）

■設備
[サウナ]
ドラゴンサウナ　１２分×２セット
（2セット目に「ドラゴンロウリュ」も体験）
medi sauna　７分（マット交換のため退出）×１セット

[水風呂]
メッツァ冷水風呂
→水温１桁台のシングル水風呂
[深水風呂]
→立ちながら入ることができる（水深１５７ｃｍ）
[森の冷水風呂]
[ととのいスペース]
→日本最大級

■活動の成果
日々の仕事でたまっている疲れをとることができた。
汗をかくことにより快眠効果が得られる。
血流がよくなり肌がきれいになる。
味覚が敏感になり食事がおいしく感じられる。etc

■所感
ドラゴンサウナについては10分おきにロウリュウがあり温度の変化を楽しめる。
毎時００分には５台のストーブが一斉にスタートする
メッツァ名物「ドラゴンロウリュウ」は圧巻で熱さを超えた感覚を味わえた。
水風呂はバリエーションが多くメッツァ冷水風呂は
水温８°でサウナとの温度差をかなり感じた。
ととのいスペースでは日曜日の日中ということもあり混んでいた
がベッド、椅子が十分に置いてある。
食事がおいしい。スタッフさんの笑顔が素晴らしい。

■評価（１００点満点）
サウナ９０点、水風呂９５点、ととのいスペース８０点、温泉９０点、食事９０点
スタッフ９０点、館内の清潔さ１００点、利便性９０点、行きやすさ７５点、値段８０点
総合評価８８０点/１０００点