皆さまは、休日何をして過ごされていますでしょうか 🙂 
映画やショッピング、家族サービス、、それともお家でゆっくり、、、 😯 

お休みを楽しむために働いているといっても過言ではありません 😉
今回は、ご好評いただいておりますホープハウスの1コマ★ホープ社員のおすすめの
休日の過ごし方をご紹介いたします♪

休日はゆっくりしつつも有意義な時間にしたいと思っています。しっかりと心身ともにリフレッシュしたい。だから、何もない休日はいつも決まったことをします。

それは、サウナに行くことです。いわゆる、「サ活」。学生時代にサウナブームで友人の多くがサウナーに変身し、最初はブームの波にのまれまいと抗っていましたが、無理やり連れて行かれたサウナで、一度”ととのう“を経験すると、とりこに。気づけば、沼にハマっていました。

朝平日よりも少しだけ遅めに起き、朝活へ。あえて歩いてサウナに行きます。道中に水分をたくさん取りながら、まだ起ききっていない体を起こし、そして、サウナ上がりの最強飲料を買っていきます。

サウナに到着。2時間でだいたい2000円くらいです。得られる快感から考えれば、費用対効果は高すぎる 😯 ！

サウナに入る前に、しっかりと体を洗います。表面の汚れをしっかり取る、これが大事です。

タオルで体をふき、いざサウナ室へ。

サウナハットをかぶり、あぐらを組んで暑さに12分耐えます。

熱くなった体を水風呂に入って一気に冷ます！

そして、ととのい椅子に座って目を閉じ、外気浴。冬の外気が一番いい！

だいたい「12分→30秒→10分」。これを3セット繰り返します。

1セット目ではまだまだ。2セット目からが真のサウナです。

2セット目の水風呂は通称「羽衣」をまとったことで、体がポカポカします。

そして、3セット目の外気浴はまさに天国。何とも言えない快感、ディープリラックス。はい、さいこー 😆 

上がった後は最強飲料「オロポ」をきめれば、完了。オロポを飲んで初めてサ活終了です。
※オロポとは、オロナミンCとポカリスエットを混ぜて作ったドリンクです。サウナドリンクとして有名です。

ため込んだあらゆる不純物がとれ、体が生き返った感を味わえます！

あー、さいこー  💡 

かえって昼寝をすれば、最高の休日になります 🙂 

ご興味のある方は「サ活」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか 😉 
皆さまのおすすめの休日の過ごし方も是非教えてください(^^♪